bacak Temel Açıklaması
bacak Temel Açıklaması
Blog Article
Bacak dertsının olası sebepleri ortada yetersiz soy deveranı, sinir sışitaması, kas yaralanması, eklem inflamasyonu, enfeksiyonlar ve bazı dirimlik problemlerı bucak alabiliyor.
Varisiniz varsa bacaklarınız zonkluyormuş gibi vecayabilir yahut cepheıyormuş kadar kabil. Antrparantez kramp, karmakarışık bacak sendromu, basamak üstelikği şişlemmesi ve kaşıntı evetşayabilirsiniz.
Bu alıştırma, uyluğun arkasındaki hamstring kaslarını ve bir dereceye kadar bel kaslarını esnetmeye yardımcı olabilir. Hatta bacak kaslarının hâllenmesini sağlar.
Hamilelik, sedef hastalığı, romatoid artrit ve şeker hastalığı kabilinden temelı mizaç problemlerı da bacak ağrısı ve sızlamaya reviş açabiliyor.
Bacaklarınızdaki ağrı nöropatik bir balkıysa evet da bacakta hissettiğiniz rahatsızlık gergin bacak sendromu ile ilgiliyse şifa yürekin hardal tohumunu deneyebilirsiniz.
İlk 24-48 saatte ağrı ve şişlemliği azaltmak ciğerin buz uygulaması örgülabilir. Henüz sonrasında balkının hafiflemesi ve kasların rahatlaması sinein hararet uygulaması protez bacak (sıcak deniz torbası yahut ısıtma pedi gibi) yardımcı kabil.
Bacak ağrısı, şiddet seviyesine gereğince hekim aracılığıyla teşhis ve sağaltım edilebilir. Muayenede hekim bacak dertsına niye olan belirtileri sorması ve fiziki denetçiü sonrası vacip testler isteyebilir.
Masaj: Kolay bacak balkılarında, soy dolaşımını artırmak ve kasları gevşkılmak bâtınin bacaklara masaj ika etmek faydalı mümkün.
Bacak balkısından muzdaripseniz ve "Bacak balkısı münasebet olabilir?", "Bacak vecası nasıl geçer?", "Bacak balkısına ne yavuz gelir?" diyerek tasa ediyorsanız kötüda hepsini vahit nazar boncuğu anlatıyoruz.
Hatta vecayı azaltmak kucakin asetaminofen veya ibuprofen kabil steroidal olmayan antiinflamatuar ilaç kullanabilirsiniz.
10 an süresince bacaklarınıza masaj yaptığınızda yağların kan kan dolaşımıı hızlandırdığını ve bacaklarınızı rahatlattığını göreceksiniz.
Hamstring yaralanması (Uyluğun arkası süresince uzanan hamstring kaslarınızdan birinde oluşan gerilme yahut yırtılma)
Evde sandalyede oturduğunuzda bacağınızı yavaşça yukarı ve aşağı hareketlerde açarsanız, dem deveranını hızlandırıp balkıyı hafifletebilirsiniz.
Mineral ve vitamin eksiklikleri: Magnezyum, potasyum, kalsiyum ve D vitamini kabil mineral ve vitaminlerin eksikliği kas krampları ve dertlara illet olabilir.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak